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第一章 合法权益1

未成年人如何自我保护1

在学校遇到体罚和变相体罚时怎么办5

学生肖像权的保护7

用墨水故意泼脏人家的衣服是否犯法8

是否可以将继父告上法庭9

如何状告遗弃自己的父母10

父母离婚后，一方阻拦另一方来看望子女违法吗11

养父母离婚后，养子女应由谁抚养12

如何保护自己的隐私权13

私拆、隐藏他人信件是否违法14

偷撕别人信封上的邮票违法吗16

营业员私自对同学搜身犯法吗18

当众侮辱、辱骂人是否犯法19

如何做一个聪明的“上帝”21

强行交朋友是否违法23

第二章 人身安全26

行人如何注意交通安全26

遇上交通事故怎样进行紧急处理29

怎样做人工呼吸30

怎样进行溺水救护32

中暑后如何急救33

煤气中毒的急救35

触电的急救36

发现火灾怎样避险38

食物中毒如何急救39

怎样安全燃放烟花爆竹41

眼睛受伤怎样应急处理43

游泳时抽筋怎样处理44

怎样识别骗子45

怎样预防扒窃47

怎样防止陷入他人设下的圈套48

坏人闯进家里怎么办50

路途中如何自我保护51

遭遇抢劫时怎么办52

身份证可出借吗53

如何对付马路骗子54

假期打工如何防止上当受骗56

外出投宿如何防意外57

有人邀你去电子游戏厅怎么办58

有人邀你去歌舞厅怎么办59

有人拉你吸毒如何应对61

有人拉你去打架怎么办62

无端遭到殴打怎么办64

发生校园暴力如何处置66

交友不慎怎么办67

怎样在案犯身上留下暗记69

如何进行特殊报警70

少女受到袭击时怎样自卫71

少女如何摆脱坏人纠缠73

少女遭遇强暴时的自卫75

怎样应对公交车上的性骚扰77

如何防范性诱骗78

遭遇性侵犯时如何自卫81

第三章 身心健康85

青春期怎样注意性器官卫生85

怎样对待“初潮”和“遗精”86

经常遗精如何进行体育锻炼87

怎样防治经前紧张综合症88

经期如何自我保健90

经期怎样进行体育锻炼93

怎样判断月经是否正常94

怎样判断乳房发育是否正常95

青春期怎样保护乳房97

少女怎样使胸部健美98

怎样戒除手淫99

青少年常骑赛车的危害101

少女如何保养细嫩的肌肤102

怎样防治青春痘105

少女为何不宜穿高跟鞋107

青春期怎样保护毛发108

怎样防治脱发109

瘦身五大心理准备110

青少年怎样防治肥胖111

怎样防治青春期消瘦症112

如何防治嘴唇干裂113

如何才能去除牙斑114

如何预防和治疗冻疮115

吸烟对青少年有哪些危害116

为什么说酒是青少年健康的大敌118

如何预防近视119

怎样注意看电视的“卫生”120

为什么在公共汽车上看书不好122

读书写字时哪种姿势对眼睛有利122

配戴眼镜需注意些什么123

长期戴墨镜对眼睛有什么害处124

如何纠正不正确的体姿125

如何进行科学的体育锻炼126

青春期对营养有哪些特殊需求127

饭前饭后和进餐时应当注意些什么128

为什么早餐一定要吃好129

为什么要改掉吃零食的习惯130

青少年为什么要多吃蔬菜131

青春期的心理保健132

少男少女常见的心理障碍133

怎样克服虚荣心理135

怎样克服害羞心理136

怎样克服自卑心理137

怎样克服嫉妒心理139

怎样克服优柔寡断的毛病141

怎样摆脱噩梦的纠缠142

怎样对待“梦交”144

如何对待逆反心理145

如何对待“代沟”147

如何分析早恋的利与弊148

怎样面对“早恋”现象151

如何把握初恋心理152

如何把握热恋心理154

怎样防止恋爱错觉157

如何了解恋爱中女性的心理160

如何了解恋爱中男性的心理162

如何掌握爱的时机164

女孩如何才能吸引男孩165

男孩爱和哪些女孩交往169

如何摆脱单相思的苦境171

怎样对待“三角恋爱”173

怎样排除失恋痛苦174

走错了一步棋还有救吗176

一时脱疆的“马”能否吃“回头草”179

“失足”为何定要成千古恨180

第四章 轻松学习184

怎样保持稳定的学习心态184

怎样制定最佳的学习计划185

高效学习有哪些绝招187

有效读书有哪些新技法189

如何掌握四十五分钟里的最佳学习法190

怎样才能使大脑更灵活、更高效191

集中注意力的良方193

增强记忆力七法196

为什么过度学习会提高记忆效果197

为什么一次记得越多效率就越低199

怎样才能记好课堂笔记200

如何掌握复习的要领202

怎样运筹时间才能提高复习效率205

临考前应做好哪些方面的调整206

考前如何彻底放松全身207

怎样达到考前最佳状态208

如何对付失眠209

怎样排解考试焦虑211

记忆卡壳怎么办214

怎样处理考试中的“舌尖现象”215

怎样克服考场上的心理紧张216

怎样有效分配考试时间216

如何答卷最节省时间218

如何合理度过考试间歇时间219

考试获胜的秘诀220

第五章 安全上网224

网上聊天族必读--OICQ攻防谈224

QQ密码被盗案例226

防范QQ密码被窃的另类方法227

如何知道别人上网时的IP地址231

防“黑客”十大绝招232

“黑客”惯用手法揭秘233

上网防病毒注意事项236

遭到恶意袭击的恢复实例238

如何防范“邮件炸弹”239

怎样辨别网上虚假信息241

怎样防止互联网成瘾综合症242

怎样认识网恋244

网恋是正常现象吗246

网恋的五大心态247

网络情人初次见面守则248

网络聊天女性防狼手册249

网络聊天男性照妖指南253

遇见网络恐龙的逃命绝招256

少男少女网上受骗案例258

附录：《中华人民共和国未成年人保护法》260