图书介绍

武术 跆拳道【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

武术 跆拳道
  • 谷崎编审；张卫东，李明，崔立根主编；王鹏，何改玲，王晋编委 著
  • 出版社： 西安：陕西人民出版社
  • ISBN：7224073210
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：211页
  • 文件大小：70MB
  • 文件页数：221页
  • 主题词：

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：444911ec3f9aa1bf1f24238a04952f65

下载说明

武术 跆拳道PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 武术概述1

第一节 武术的特点与作用2

第二节 武术的内容和分类4

第三节 武术的基本要求7

第二章 武术基本功和基本动作10

第一节 手型手法练习和步型步法练习11

第二节 肩臂和腰部练习17

第三节 腿部练习21

第四节 跳跃和平衡练习33

第五节 组合练习36

第三章 武术套路40

第一节 初级长拳（第三路）40

第二节 初级剑术61

第三节 二十四式太极拳85

第四章 武术散手115

第一节 武术散手简史115

第二节 散手的特点和作用123

第三节 散手运动及其训练126

第四节 功力训练134

第五章 武术竞赛规则140

第一节 武术套路竞赛规则140

第二节 武术散打竞赛规则150

第三节 武术散打比赛裁判法153

第六章 跆拳道概述162

第一节 绪言162

第二节 跆拳道的特点与作用165

第七章 跆拳道基本技术170

第一节 跆拳道的拳法使用部位术语和动作要求171

第二节 准备姿势和步法173

第三节 基本腿法179

第四节 跆拳道中相互组合的技术190

第八章 跆拳道竞赛规则197

热门推荐