图书介绍

持续减肥与健康 阿特金斯医生的特别食谱【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

持续减肥与健康 阿特金斯医生的特别食谱
  • （美）罗伯特·C.阿特金斯（Robert C.Atkins）著；郎可华译 著
  • 出版社： 北京：生活·读书·新知三联书店
  • ISBN：7108021714
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：410页
  • 文件大小：55MB
  • 文件页数：425页
  • 主题词：减肥－食谱

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图书目录

致谢1

前言 一种生活方式1

第一部分 终生计划1

阿特金斯方法的优越性3

终生健康计划21

是的，你可以吃糖！42

受歧视的脂肪和蛋白质65

学以致用87

锻炼去！108

每天面临的挑战126

期望158

第二部分 健康饮食173

让你的厨房井然有序175

如何使用进餐计划186

30份日常进餐计划191

用于节日假期的20份进餐计划221

一些常用食品的净糖含量计数230

125份成功使用的菜谱234

参考文献400

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