图书介绍

男子保健ABC【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（苏）С.Б.申克曼编著；赵春光译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·2199
出版时间：1984
标注页数：276页
文件大小：10MB
文件页数：288页
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图书目录

黄金时代(代序言)1

第一章：长寿之本--健康的生活方式2

第二章：预防心肌梗死的良方24

第三章：控制你的情绪62

第四章：减去多余的体重84

第五章：同寒冷做朋友114

第六章：呼吸与健康130

第七章：体育锻炼方法种种146

第八章：活动与防癌184

第九章：与酒精中毒抗衡206

第十章：休息的艺术218

第十一章：和谐的夫妻生活242

第十二章：仪表和礼貌254

恢复青春(代结束语)266