图书介绍

实用健美知识手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（法）法斯特，德威尔著；陈燕芳，张菊娣编译著
出版社：北京：国际文化出版公司
ISBN：7800491692
出版时间：1989
标注页数：217页
文件大小：7MB
文件页数：225页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：e5f1d3209da625e98610979b5560be1b

下载说明

实用健美知识手册PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录1

引言1

自我测定3

第一章人体健美8

1．颈部8

2．肩、臂部10

3．乳房12

4．腹部16

5．髋、臀部20

6．腿部25

7．背部33

8．手部39

9．脚部46

第二章人体卫生52

1．沐浴52

2．出汗58

3．保护牙齿60

4．剃须63

5．脱毛66

1．营养70

第三章人体健康70

2．运动94

3．呼吸105

4．放松107

5．睡眠110

6．性常识117

7．妊娠121

第四章美容品及美容常识133

1．美容品的选择133

2．面部保养143

3．化妆158

4．化妆技术173

5．香水176

6．头发182

7．日光浴199

8．美容整形205

第五章实用健美212

1．经济美容212

2．上门美容212

3．周末保健213