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PART 1 好的亲子关系，从好的亲子观念开始2

第一章 做好家长，正确的信念比行动更重要2

一、一个“孩子难，家长更难”的时代2

二、相信自己就是最好的家长4

三、十一条必须坚持的信念，让你更懂孩子7

第二章 重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系9

一、亲子之爱，唯一指向分离的爱11

二、放松心态，家长不是万能的14

三、严守十个基本要诀，帮你抵御80％的错误17

四、给孩子打造一个温暖有爱的家26

五、信念系统是行为原动力28

六、自信、自爱、自尊决定一生成就31

七、“你说呢”——亲子最佳引导语34

八、爱的三种表达方式35

九、别让孩子成为愚孝之人36

附：孩子成长的体会37

PART 2 培养优秀孩子的技巧44

第三章 不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧44

一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验49

二、把握孩子的五个成长黄金期53

三、按孩子成长阶段的不同特征而施教57

四、帮孩子建立自信的技巧74

第四章 让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧81

一、人生必备的十五项能力83

二、能力缺失害己害人91

三、如何培养孩子的十五项能力97

第五章 让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧110

一、八个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭110

二、家长高EQ，孩子EQ高112

三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧113

第六章 从感官训练入手——智商培养的技巧120

一、用心看，提升孩子的观察力121

二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力122

三、用“感同身受”提高信息接受力123

四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影”123

第七章 多管齐下更有效——提升学习力的技巧129

一、在学习中多用内外八个感官129

二、左脑＋右脑，学习更高效132

三、要想学得快，多用内感官134

四、兴趣是孩子快乐学习的动力137

五、不输给自己才是正确的竞争心态139

六、提升学习力要遵循大脑运作规律141

七、学习的目的不应该太遥远143

八、三个技巧帮孩子增添内心力量147

九、张五常的教育信念152

附：不应有的自卑155

PART 3 让你和孩子更亲密的技巧160

第八章 孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧160

一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长161

二、EQ型家长巧妙的应对之法167

三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题178

第九章 一分用心＋一分技巧＝一片和谐——普遍适用的亲子技巧182

一、赞赏会让孩子更知道如何行动184

二、和孩子共度快乐的“黄金时间”186

三、亲子沟通中的“多一些”“少一些”190

四、关注、支持孩子喜欢的活动194

五、“太空时间”，忘记一切不愉快197

六、家长“会说话”，孩子才“会听话”198

七、规则和爱，一个都不能少207

八、让好行为替换坏行为的神奇训练212

九、家庭会议，让家庭问题不再是问题214

十、四步平息家庭成员的熊熊怒火217

第十章 每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧221

一、分手时请少给孩子一点伤害221

二、你的主动沟通会让隔阂消融226

三、“我爱你”对孩子其实很重要227

四、领养意图将决定你和孩子的关系230

五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系231

PART 4 改变孩子，先要改变自己234

第十一章 调节好心态，你才能做得更好234

一、是时候抛弃重男轻女的观念了234

二、望子成龙只会给孩子带来压力235

三、别把希望都“押”在孩子身上239

四、失去的孩子也是家中的一员241

第十二章 放下压力，轻松的家长更可爱244

一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值”246

二、打破压力的恶性循环252

三、三种方法迅速缓解恶劣情绪253

四、三种方法消除紧张状态256

五、数种减压方法大PK257

第十三章 给婚姻出现问题的家长的几点建议259

一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻260

二、亲子关系不因夫妻分离而改变260

三、家庭暴力应按照类型区别对待262

四、接受现实，为孩子创造更好的明天267

五、“做到”比“应该”更重要270

附录 李中莹先生的研究范围273