图书介绍

放松你的心【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（英）安妮·佩森·考尔著著
出版社：沈阳：万卷出版公司
ISBN：9787547000663
出版时间：2009
标注页数：197页
文件大小：34MB
文件页数：202页
主题词：女性－心理保健－通俗读物

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图书目录

1 以积极化解精神紧张的坚冰4

2　如何远离精神紧张8

3　忙碌只是一种感觉20

4 为什么因他人而强迫自己呢30

5　与家人和平相处40

6 真心关爱那个终身相依的人50

7　安静，人生的正常状态60

8　过度强调疲劳感68

9　悠闲地工作74

10　想象的假期84

11　烦恼是因为自己90

12　电话，一把双刃剑96

13　停下来安静思考102

14　态度之于饮食108

15　惊恐是根源118

16　我们因抵触而作茧自缚122

17　如何更好地工作130

18　习惯性生病136

19　放松，让快乐充盈146

20　积极的情绪和消极的情绪158

21　心灵的尘埃170

22　简单的日常生活常识182

23　结语194