图书介绍

运动营养新知【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李又琴编写著
出版社：云南省体育科学研究所情报室
ISBN：
出版时间：1990
标注页数：198页
文件大小：19MB
文件页数：204页
主题词：

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图书目录

第一部份以吃取胜1

运动营养的革命1

第一章哈斯运动营养法6

第二章哈斯怎样发现了最佳状态营养的奥秘11

第三章一些荒唐的意见13

第四章血液化学——最佳状态的秘密21

第五章一、二、三级最佳状态计划26

第六章在家里吃饭36

第七章外出吃饭52

第八章冠军饮料54

第九章运动扫女的特别营养59

第十章更快治愈创伤——长葆青春：抗氧化剂的故事69

第十一章运动专门饮食84

第十二章对运动员的提高机能状态辅助物的评价106

第十三章最佳除脂肪的饮食化学116

第十四章性生活的状态120

第二部份冠军食谱及烹饪法125

前言125

早餐128

汤类130

凉拌菜及其调料134

土豆食谱和加在上面的作料143

调味汁和涂抹食物150

主菜152

面包和松饼182

尾食189