女孩脸书：青涩少女的心理与身体成长奥秘【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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前言：重大的转变就在眼前1

第1章 写在前头：快速了解青春期9

上面的空气还新鲜吗？13

嘿！我的胸部长出来了！14

下面也变得毛茸茸？17

别忘了还有一件事情18

一夕之间的变化身体产生巨大变化时仍保有健康的自信心19

第2章 妥善照顾自己：身体的变化和所有大小琐事23

从头开始：顶上毛发25

发现新大陆28

腋下新主张29

剃毛：给新手的指南31

宝贝你的耳朵33

眼见为憑34

正视脸部的变化37

别让丑陋的牙齿坏了好心情41

与牙医师的约会43

保持双脚清洁46

你吃了什么？女孩和食物的关系49

饮食失调面面观55

活著就要运动59

第3章 照护并保养你的身体（第二部）63

胸部-什么时候才会长大？65

有关胸部你不可不知的重要事实67

选购胸罩并学习穿著69

月经的到来73

初经-你如何知道呢？76

令人咬牙切齿的周期：经前症候群和经痛84

你与妇产科医师的初相见87

第4章 变化中的你，改变的家庭气氛93

帮妈妈做事让我快要发疯95

谈判：有时「麻烦你？」还不够101

出门前完成所有该做的家事：讨论在家该做的家事107

我一定得跟这些人住在一块吗？学习与兄弟姊妹和平共处111

最糟的还没完：搬家115

另一件更糟的事情：离婚121

特殊家庭问题：处于压力引爆边缘的家庭124

第5章不断改变的花花世界：学校、朋友和情窦初开127

上学去129

分数至上130

读书：也需要技巧！132

「什么？竟然遇到老巫婆！」对付难缠的老师138

保留一些小小的乐趣：课外活动和你143

没人告诉我学校也会发生这种事情：小圈圈和恶毒的小女生150

同侪压力：反击154

交友技巧158

女孩…和男孩164

感受166

结论170

资料来源和延伸阅读171

网站171

书籍181

与专家见面183

有关作者和插画家185

索引187

中文索引187

英文索引192