图书介绍

平衡工作与生活【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）布兰妮（Blanchard K.），（美）艾丁顿（Edington，D.W.），（美）布兰佳（Blanchard，M.）著；罗恩.威，弗兰克，艾森齐默插图，王昭力译著
出版社：北京：中信出版社
ISBN：7508644271
出版时间：2014
标注页数：137页
文件大小：107MB
文件页数：13606574页
主题词：生活方式－通俗读物

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图书目录

机会众多3

一通非比寻常的电话6

恐慌8

压力与表现12

压力与紧张感15

压力缓和剂19

多米诺效应24

健康：重获平衡的第一步26

入门指南29

走访大学31

健康生活方式指南35

健康人的特质37

对自己的身心健康负责43

健康的生活方式48

评估健康风险50

收到反馈56

改变行为并不容易59

和你对话63

逻辑65

员工生病所带来的损失68

生活质量计划所带来的收益71

理解改变74

说起来容易，做起来难92

高层的支持94

制订特殊计划97

生活方式的改变103

指导下的胜利108

他人的帮助112

开始改变生活方式116

不再找借口120

帮助其他人123

成为自己的教练129

执行公司计划131

致谢135

作者简介136