图书介绍
五力健身棍【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- 梁五力著 著
- 出版社: 北京:人民体育出版社
- ISBN:9787500936534
- 出版时间:2009
- 标注页数:132页
- 文件大小:40MB
- 文件页数:141页
- 主题词:健身运动-棍术(武术)-中国
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图书目录
五力健身棍的健身作用1
五力健身棍的特点2
练习五力健身棍的注意事项4
五力健身棍的制式和基本握法6
第一套准备活动10
第二套 少年五力健身棍操20
第三套 青年五力健身棍操57
第四套 中老年五力健身棍操105
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