图书介绍

越野滑雪【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

宛祝平，杨雨龙主编著
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
ISBN：7807209763
出版时间：2008
标注页数：74页
文件大小：11MB
文件页数：83页
主题词：越野滑雪－青少年读物

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图书目录

第一章概述2

第一节起源与发展2

第二节特点与价值3

第二章运动保护7

第一节生理卫生7

第二节运动前准备8

第三节运动后放松13

第四节恢复养护14

第三章场地、器材和装备16

第一节场地16

第二节器材18

第三节装备22

第四章基本技术27

第一节基本术语27

第二节滑雪板板型32

第三节预备动作34

第四节移动动作38

第五节基本滑行动作39

第六节登坡滑行技术49

第七节下坡滑行技术53

第八节自由式平地滑行60

第五章比赛规则68

第一节程序68

第二节裁判71