特效穴位养生治病一本通【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

特效穴位养生治病一本通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 特效穴——养生的明星穴2

经络，护卫健康的“篱笆”4

特效穴，气血运行的“枢纽”5

特效穴，无毒副作用的“补药”6

特效穴，疾病疗治的“克星”7

取穴有方，掌握简便的取穴法8

第二章 脏腑滋养之特效穴12

大都穴 增强人的消化能力14

太冲穴 肝经上的“消气穴”15

太白穴 健脾化湿助食欲16

复溜穴 敲敲打打保肾一方平安17

足三里穴 健脾和胃第一要穴18

梁丘穴 治疗胃疼的急救穴19

少冲穴 保养心脏的要穴20

太渊穴 心肺不适找太渊21

内关穴 心脏的保健要穴22

心俞穴 养心安神的要穴23

肺俞穴 肺部疾病找肺俞24

肝俞穴 疏肝理气、养血明目25

胆俞穴 各种胆病的克星26

脾俞穴 养脾调胃助饮食27

胃俞穴 强健胃功能28

肾俞穴 强肾护肾的要穴29

神阙穴 增强胃动力30

中府穴 肺脏健康的晴雨表31

日月穴 调养肠胃，疏通肝胆32

京门穴 调节肾气、温煦双肾33

第三章美容养颜之特效穴34

阳白穴 使面色红润、有光泽36

承泣穴 预防黑眼圈出现37

地仓穴 延缓口部皱纹出现38

颧髎穴 驱除色斑和粉刺39

颊车穴 收紧肌肤、活血养颜40

鸠尾穴 让肌肤富有光泽41

四白穴 淡化雀斑42

血海穴 改善面部皮肤粗糙、晦暗43

下关穴 消除脸颊多余脂肪44

巨髎穴 美化脸部曲线45

上星穴 预防头发干枯分叉46

头维穴 让你的头发更秀美47

丝竹空穴 袪除鱼尾纹的特效穴48

中冲穴 消除麦粒肿的美目穴49

第四章瘦身美体之特效穴50

鱼际穴 健美手部52

天宗穴 健胸美肩找天宗53

秉风穴 圆润双肩找秉风54

屋翳穴 让你的乳房更完美55

乳根穴 防治乳房下垂的要穴56

中脘穴 赶走小腹赘肉57

天枢穴 削减腹部脂肪58

丰隆穴 减肥消脂的大穴59

滑肉门穴 消除肚脐周围脂肪60

带脉穴 塑出你的动人腰线61

腰眼穴 助你提臀、美臀62

环跳穴 还你紧实、上翘的臀部63

居髎穴 消除腰臀部赘肉64

殷门穴 防治臀部和大腿脂肪囤积65

风市穴 还你修长的大腿66

志室穴 减去腰背上的赘肉67

第五章养肾助性之特效穴68

涌泉穴 肾精充足的“长寿大穴”70

太溪穴 长在身体里的“壮阳药”71

然谷穴 远离遗精、遗尿及糖尿病72

大钟穴 通调二便、强腰壮骨的要穴73

水泉穴 清热益肾的关键穴位74

气海穴 人体生命动力的“元阳之本”75

命门穴 强腰膝、固肾气的“门户”76

关元穴 男子藏精女子蓄血的“阀门”77

商阳穴 强精壮阳，延缓衰老78

阴谷穴 远离遗尿、遗精的烦恼79

腰阳关穴 遗精、阳痿不复返80

承扶穴 性冷淡找承扶81

中极穴 通经活络、固本回阳82

足五里穴 通利小便效果好83

第六章强身益智之特效穴84

百会穴 养心护脑要穴86

率谷穴 增强记忆力87

太阳穴 振奋精神、解除疲劳88

风池穴 清热醒脑防感冒89

睛明穴 眼睛明亮的保障90

听宫穴 助听力，耳聪灵91

少商穴 开窍通郁驱流感92

扶突穴 润肺化痰畅呼吸93

上脘穴 增强胃动力94

合谷穴 长命百岁保健穴95

神门穴 安神助眠找神门96

膻中穴 宽心顺气找膻中97

印堂穴 改善面部气色98

丘墟穴 提神醒脑找丘墟99

头临泣穴 益智健脑找头临泣100

中渚穴 耳鸣耳聋找中渚101

第七章缓解疼痛之特效穴102

肩井穴 落枕、肩痛找肩井104

肩贞穴 肩痛、耳疾找肩贞105

肩髃穴 使肩膀活动自如的特效穴106

天髎穴 颈项强痛找天髎107

通里穴 肘臂肿痛找通里108

后溪穴 颈椎、腰椎病的克星109

角孙穴 偏头痛就找耳后的角孙穴110

天柱穴 颈椎酸痛，天柱帮助111

肩髎穴 治疗肩周炎的要穴112

阳溪穴 远离手肩综合征113

魂门穴 胸胁疼痛找魂门114

大肠俞穴 风湿腰痛找大肠俞115

居髎穴 腰腿疼痛找居髎116

髀关穴 下肢麻木、疼痛找髀关117

环跳穴 治疗坐骨神经痛的要穴118

伏兔穴 下肢酸软麻木找伏兔119

申脉穴 偏正头痛找申脉120

委中穴 腰背疼痛找委中121

阴陵泉穴 下肢萎软找阴陵泉122

犊鼻穴 下肢麻痹找犊鼻123

承山穴 小腿抽筋找承山124

昆仑穴 脚踝疼痛找昆仑125

神道穴 缓解心绞痛找神道126

中枢穴 缓解腰背疼痛找中枢127

脑户穴 有效缓解头痛、头晕、头重128

后顶穴 缓解各类头痛找后顶129

鱼腰穴 消除眼睛肿痛找鱼腰130

头窍阴穴 头痛、耳鸣就找头窍阴131

第八章 击退亚健康之特效穴132

三焦俞穴 食欲不振找三焦俞134

石关穴 脾胃虚寒者的救星135

天突穴 声音嘶哑请天突136

大横穴 身兼增肥减肥双重身份137

行间穴 失眠头痛找行间138

迎香穴 鼻塞流涕求迎香139

阳池穴 手脚寒冷找阳池140

内庭穴 泻胃火疗效好141

曲泽穴 长期胸闷、心慌找曲泽142

支沟穴 让人气色越变越好143

阴郄穴 盗汗、惊悸找阴郄144

间使穴 呕吐、呃逆找间使145

劳宫穴 精神烦躁找劳宫146

光明穴 眼睛红肿、视力下降找光明147

公孙穴 消化不良找公孙148

消泺穴 胸闷气短的克星149

瞳子髎穴 迎风流泪找瞳子髎150

下关穴 耳鸣、牙痛找下关151

陶道穴 让你精神愉悦的特效穴152

神堂穴 气喘、胸闷找神堂153

四神聪穴 头痛、失眠找四神聪154

大椎穴 提高机体免疫力155

第九章 促进生殖健康之特效穴156

曲骨穴 保健生殖系统的要穴158

子宫穴 让女人摆脱难言苦恼159

交信穴 养血调经止崩漏160

少府穴 让你远离外阴瘙痒161

照海穴 月经不调找照海162

少泽穴 乳汁不通找少泽163

中膂俞穴 调理不孕症找中膂俞164

白环俞穴 调治男女生殖疾病165

步廊穴 预防女性乳腺疾病166

天池穴 乳腺增生的克星167

大敦穴 生殖系统的保健穴168

中都穴 调经止血找中都169

阴廉穴 痛经带下找阴廉170

中注穴 利尿通便疗效好171

箕门穴 为你解除难言之隐172

三阴交穴 防治妇科病的首选穴173

足临泣穴 保健乳房的特效穴174

会阴穴 专治男女性功能障碍175

第十章 调理中老年常见病之特效穴176

廉泉穴 中风失语找廉泉178

地机穴 糖尿病患者多找它179

悬钟穴 高血压患者常找它180

陷谷穴 胃炎患者多求它181

外关穴 有效缓解风湿与腰痛182

人迎穴 平衡血压效果好183

听会穴 有效改善耳鸣耳聋184

水突穴 慢性咽炎不用愁185

风门穴 支气管哮喘的克星186

极泉穴 有效治疗各种心脏疾病187

缺盆穴 止咳平喘找缺盆188

解溪穴 有效改善脑供血不足189

手三里穴 腰膝疼痛找手三里190

曲池穴 上肢瘫麻找曲池191

外丘穴 下肢麻痹找外丘192

长强穴 便秘、痔疮找长强193

会阳穴 痔疮、便血少不了会阳194

小海穴 贫血、眩晕找小海195

大陵穴 手腕痛患者的好帮手196

会宗穴 耳鸣耳聋求会宗197

冲阳穴 腹胀、腹泄找冲阳198

头维穴 经常偏头痛找头维199

口禾髎穴 过敏性鼻炎找口禾髎200

养老穴 腰酸腿痛找养老201

郄门穴 心绞痛就找郄门穴202

中渎穴 下肢痿痹找中渎203

维道穴 腰肌劳损求维道204

三阳络穴 龋齿牙痛找三阳络205

阳陵泉穴 下肢痿软无力找阳陵泉206

眉冲穴 眩晕头痛勤找眉冲207

厉兑穴 多梦、晕厥找厉兑208

章门穴 腹痛、腹胀找章门209

水沟穴 中暑、惊风首选水沟穴210

水分穴 腹泻、肠鸣找水分211

身柱穴 咳嗽气喘找身柱212

列缺穴 头晕目眩找列缺213

前谷穴 手指痒麻找前谷214

漏谷穴 前列腺疾病找漏谷215

中封穴 足冷腹痛找中封216

蠡沟穴 治疗瘙痒的特效穴217

第十一章 常见病症调治之特效穴218

风热感冒 取大杼与曲池220

风寒感冒 取风池与风门221

流行性感冒 取后溪与通里222

头痛 取风池与率谷223

过敏性鼻炎 取风门与迎香224

各种眼疾 取睛明与攒竹225

各种耳疾 取翳风与听宫226

牙龈肿痛 取液门与小海227

咽喉肿痛 取少商与然谷228

高血压 取百会与风池229

低血压 取中脘与气海230

贫血 取小海和血海231

中风 取百会与涌泉232

口眼歪斜 取颊车与地仓233

各种肺病 取肺俞与太渊234

胃肠疾病 取上脘与中脘235

各种心痛 取间使与内关236

泌尿疾病 取膀胱俞与肾俞237

胸口痛 取膻中与巨阙238

胸胁痛 取丘墟与阴陵泉239

便秘 取照海与支沟240

呕吐 取日月与意舍241

腹胀 取悬钟与三焦俞242

失眠 取百会与少冲243

健忘 取通里与内关244

抑郁症 取支正与劳宫245

水肿、腹泻 取水分与阴交246

消渴病 取阳池与太溪247

妇科疾病 取阴交与中极248

遗精 取中封与曲泉249

阳痿 取关元与大赫250

早泄 取太溪与三阴交251

痔疮 取承山与长强252

疝气 取承浆与带脉253

乳肿 取乳根与少泽254

颈椎病 取风池与天牖255

肩周炎 取肩井与肩贞256

腰痛 取腰俞与命门257

腰腿疼 取环跳与委中258

眩晕 取头临泣与水沟259

足跟痛 取昆仑与太溪260

皮肤病 取阳溪与曲池261

产后缺乳 取前谷与乳根262

附录263

11种常见的按摩手法263

3种常见的按摩补泻方法271